¿Alguna vez has ido al médico por un resfriado, dolor de estómago, o algún malestar específico y, en lugar de enfocarse en el motivo de la consulta, el profesional te ha cuestionado o “retado” por tu peso? Nosotras si lo hemos vivido lamentablemente. Esta experiencia, más común de lo que me gustaría reconocer, se conoce […]
Más allá de Halloween: La psicología detrás de nuestros deseos por los dulces Halloween puede haber terminado, pero aún resuenan las emociones que esta festividad nos deja. Los dulces, símbolo de celebración y nostalgia, juegan un rol importante en nuestras experiencias y recuerdos de esta época. La psicología nos ayuda a entender cómo nuestras emociones,
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La gestión emocional se refiere a la habilidad de reconocer, comprender y regular nuestras propias emociones, así como también la capacidad de ayudar a manejar las emociones de otras personas de manera efectiva. Implica ser consciente de nuestras emociones, comprender qué las desencadena y cómo influyen en nuestro comportamiento, y luego utilizar estrategias para manejarlas
