Estrategias para afrontar esta situación durante la prueba Es totalmente normal sentirse nervioso/a antes y durante una prueba importante como la PAES (Prueba de Acceso a la Educación Superior). La presión de no saber qué responder puede ser aterradora, pero hay varias estrategias que te pueden ayudar a reducir ese miedo y aumentar tu confianza. […]
¡Me da miedo “quedarme en blanco” en plena PAES! Leer más »
¿Sabías que celebraciones como Halloween, Navidad o Año Nuevo pueden cambiar nuestros hábitos alimenticios y, en consecuencia, nuestras emociones? Octubre, noviembre y diciembre, son meses que se caracterizan por haber un aumento considerable de celebraciones que implican un aumento del consumo de alimentos, lo cual puede generar en algunas personas dificultades a la hora de
Tradición, Nostalgia y Sabores: La Influencia de las Festividades en Nuestra Alimentación Leer más »
¿Alguna vez has ido al médico por un resfriado, dolor de estómago, o algún malestar específico y, en lugar de enfocarse en el motivo de la consulta, el profesional te ha cuestionado o “retado” por tu peso? Nosotras si lo hemos vivido lamentablemente. Esta experiencia, más común de lo que me gustaría reconocer, se conoce
Más allá de Halloween: La psicología detrás de nuestros deseos por los dulces Halloween puede haber terminado, pero aún resuenan las emociones que esta festividad nos deja. Los dulces, símbolo de celebración y nostalgia, juegan un rol importante en nuestras experiencias y recuerdos de esta época. La psicología nos ayuda a entender cómo nuestras emociones,
Más allá de Halloween: La psicología detrás de nuestros deseos por los dulces Leer más »
Sabemos que cultural y socialmente, nuestro país tiene una fuerte influencia a valorar cómo una persona estéticamente atractiva y saludable, a alguien de peso delgado, con cierta forma corporal, que por años ha sido el objetivo ideal de muchas personas que desean “cambiar” su cuerpo para ser mayormente aceptados dentro de la sociedad. El
El estigma del peso en relación a la salud física Leer más »
